今晩のご飯は、お腹が空いているので、ガッツリと卵を沢山使った
卵チャーハンを作りました。
夜ご飯に卵チャーハンなんて、太っちゃいそうなんだけど、今日は仕事で疲れたんで良しとします。
それに卵ならば
ミネラルも豊富だから、美肌にもいいしね。
そういえば、ミネラルと美肌 ビタミンCを一緒に摂取すると、効果が高くなるんだそうです!
それを知ってからというもの、毎日必ずミネラルと
美肌 ビタミンCの含まれている食品を食べるようにしています。
夏はミネラル補給は大切だし、それに美肌のためには美肌 ビタミンCは絶対に欠かせないですもんね。
明日は何の卵料理をつくろうかなーと思ってみたり。
結構、料理が楽しくなってきました!